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早晨锻炼和晚上锻炼，哪个减脂更快
本文来自微信公众号：SF中文（ID：kexuejiaodian），作者：SF最近的一项小鼠实验表明，相比于睡前锻炼，晨练有助于我们燃烧更多脂肪，提升身体的新陈代谢速率。文|贾森・古德伊尔（JasonGoodyer）编辑|刘佳玉你是否正在为减掉“顽固”的脂肪而努力？那么，建议你试一试晨练。小鼠实验表示，晨起运动比睡前锻炼更有效瑞典卡罗林斯卡学院和丹麦哥本哈根大学的科学家发现，相比于睡前锻炼，晨起锻炼
阅读更多Echo 2023.04.27 12:56 132浏览 0回复
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世间万物都在运动，我们为什么感觉不到
对任何运动的描述，都是相对于某个参考系而言的。一个站在地上的人和另一个坐在一辆向前行驶的火车上的人，如果进行测量的话，可能有些测量结果是不一样的，这是因为他们选择的参考系不同，一个是以地面为参考系，另一个以火车为参考系。图源：pexels牛顿时代的科学家们认为，某些参考系优于另一些参考系。这是指哪些方面更优越呢？比如说，在某些参考系中，时间均匀流逝、空间各向同性，描述运动的方程有着最简单的形式，这
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小米运动健康 iOS 客户端内血氧饱和度、血压手动记录和皮肤温度功能将临时下线
感谢IT之家网友young_s的线索投递！IT之家4月13日消息，据IT之家网友反馈，小米运动健康团队近期发布了关于小米运动健康iOS客户端功能调整说明，苹果AppStore新规审核导致部分功能——血氧饱和度、血压手动记录和皮肤温度功能将临时下线，设备端不受影响。说明表示，近期，由于AppStore中关于健身相关内容审核的变化，小米运动健康iOS客户端内血氧饱和度、血压手动记录、皮肤温度功能将临时
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Keep 再更新香港 IPO 招股书：2022 年营收 22 亿元，调整后净亏损 6.7 亿元
IT之家3月28日消息，据港交所文件显示，智能健身平台、运动科技公司Keep再次向香港联交所递交招股书，高盛和中金公司为其此次IPO的联席保荐人。收入方面，由2020年的11.1亿元增长至2021年的16.2亿元，同比增46.3%，并进一步增长至2022年的22.1亿元，同比增36.6%。盈利方面，2020年及2021年度，Keep经调整亏损净额（IT之家注：非国际财务报告准则下）分别为1.06亿
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运动后隔一天才开始酸痛，肌肉怎么反应迟钝了
（图片来源：Freepik）撰文|Ziv审校|阿娴春天到了，又迎来了一年一度减肥的季节。想想也好久没认真运动过了，尤其在“阳”了之后，更是心安理得地一动不动。数一数距离完全“阳康”都过去三个月了，是时候把锻炼提上日程。Gymhardeatharder（图片来源：giphy）刚刚结束锻炼只是觉得四肢有点沉重，呼吸心跳都比较急促。锻炼后第一天，完全没有任何感觉，看来身体适应得还不错。锻炼后第二天，四肢
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破除健身误区：步行下楼，锻炼效果更好？
本文来自微信公众号：SF中文（ID：kexuejiaodian），作者：SF原文标题：《3・15“消费者权益日”破除健身误区：步行下楼，锻炼效果更好？》今天是一年一度的“3・15国际消费者权益日”，设立这一纪念日旨在促进各国保护消费者的合法权益。每年的这一天，媒体、主管部门都会向社会曝光一批“假冒伪劣”产品或服务，提醒消费者小心踩雷。其实不仅仅是在消费的时候，我们要小心踩雷。在“信息大爆炸”的当下
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高德地图推出“运动导航”功能：可记录骑步行消耗卡路里
IT之家3月4日消息，高德地图近期推出了“运动导航”功能，可帮助用户在骑行、步行导航模式下记录卡路里的消耗情况，同时也可设置热量消耗目标，以及查看近期卡路里消耗的阶段性成果。即日起，高德地图用户升级到最新版本（IT之家注：12.05及更新版本），就可以在骑行（自行车模式）、步行导航路线规划完成后，看到预计消耗的卡路里具体数值，同时也可以查看自己的目标达成情况。例如，步行5公里，可以消耗大约220卡
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是谁只知道撸铁，没新意，撸铁就要这样玩
虽然身材焦虑、外貌焦虑仍然存在，但人们也逐渐打破了对女生白幼瘦审美的枷锁，审美逐渐多元化。正是如此，很多女生也开始追求肌肉线条美，加入撸铁大军。 撸铁可以让我们有那种挥汗如雨的畅快感，有肌肉舒展的轻松感，除了愉悦心情，享受撸铁的乐趣，还可以保持身材、有利健康、增加信心和缓解压力等。 但是要玩就得玩得尽兴，如果只知道干巴巴地撸铁吗？那也太枯燥了，这个时候就应该加点动感的音乐，让枯
阅读更多深圳市爱的声 2022.11.23 18:58 250浏览 0回复
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在公园里慢走散步或时快步竞走，加点音乐更有节奏
有很多人都有饭后消食、遛弯的习惯，因为饭后消食可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，对身体有好处。特别是对于一些上了年纪的老人，他们的肠胃功能减弱，饭后适当的遛弯消食对于他们的身体也有长远的好处。 小编有时间时也会在饭后溜溜弯消消食，不难发现，无论是春夏秋冬，南方傍晚的公园总是有人在遛弯消食的，或慢慢散步，或快步竞走。而且主要是中老年人，一方面他们的肠胃功能减弱，适当的消食是必要的，另一方面，
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对于长辈来说，你回家就最好的礼物，其次是它
家有一老，如有一宝，每次在工作之余抽出时间回家住几天时，我都更能深刻地体会这句话。每次拖着疲惫的身体回到家里，总能被家里的长辈治愈，他们自知无法为我的工作提供帮助，所以不会过多的问你的工作以及计划，但是却在每一件小事上让我感动。还记得我有一次我感冒还没好全我就回家了，偶尔会听到我咳嗽。当晚已经快12点了，我又在咳嗽，平时8、9点就睡下的外婆就起来让我去吃药。因为我懒，不想去吃，我就敷衍她，一会儿就
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周一上班怨气比鬼重？达咩，一招让你拥有好心情！
小编早上刷朋友圈的时候，看到一个好友发表了一条动态：周一上班怨气比鬼重。当时看的时候显示的是1分钟前，等到过了几分钟我再去看的时候，我就看到了好多的共同好友点赞了她的动态，而且下面还有评论：+1、+10086、+身份证号......看来大家对于上班的第一天，心里多少带着不情愿的，不过这也是人之常情，一下子从休息的时间换到休息的时间，总是需要一些时间适应的。但是呢，班肯定是要上的，如果太重的负面情绪
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全天候血氧监测：小米手环 7 标准版/ NFC 版/ Pro 204 元起预售
小米手环7发布于5月24日，采用更大屏幕，支持息屏显示，支持全天连续血氧饱和度监测，120种运动模式，约14天续航，磁吸充电，标准版售价249元，NFC版售价299元。小米于7月4日发布了小米手环7Pro，配备1.64英寸方形大屏，日常售价为399元。双11狂欢预售，小米手环7低至204元、小米手环7NFC版低至244元，小米手环7Pro新低359元。天猫小米手环7标准版满249减40元、满259
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华为 S-TAG 专业运动传感器明日 0 点开售，首发价 269 元起
IT之家8月9日消息，华为S-TAG专业运动传感器将于明日（8月10日）0点正式开售，标准款首发价269元，精英款首发价469元。京东华为（HUAWEI）S-TAG跑步骑行动态传感器269元直达链接IT之家了解到，华为这款专业运动传感器最初在今年5月海外亮相。与苹果AirTag不同，华为S-Tag专为特定运动场景而设计，可在连接到智能手表或智能手机等智能设备时检测运动数据。据介绍，华为S-Tag配
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安踏、华为运动健康合作验证冠军跑鞋缓震性能，未来将开发具有针对性的跑步装备
感谢IT之家网友想笑、若华、追风少年yj的线索投递！IT之家8月9日消息，8月8日，2022安踏创新科技大会举行，并宣布安踏与华为运动健康达成合作。基于双方共同的愿景，安踏与华为运动健康共同验证安踏奥运冠军跑鞋缓震性能。在大会上，安踏运动科学实验室与华为运动健康科学实验室共同验证，称冠军跑鞋比上一代产品，缓震性能提升26%，稳定性能提升23%。华为松山湖运动健康科学实验室于2021年10月21日华
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腾讯 QQ 运动将下线群排行榜、历史排行功能
感谢IT之家网友guser的线索投递！IT之家6月29日消息，腾讯QQ运动产品团队发布群排行榜、历史排行功能下线公告。QQ运动表示，“由于业务调整，QQ运动群排行榜和历史排行功能将于2022年7月13日24时下线，敬请理解。感谢每一位热爱运动、热爱生活的你，愿你在QQ运动继续享受运动的快乐！”QQ运动是腾讯QQ旗下的运动品牌，支持日常自动计步、跑步和社区活动等。用户可以打卡，并查看每日步数榜。
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耐克 Nike Run Club App 将停止在中国大陆地区运营服务，可使用 NTC 微信小程序
感谢IT之家网友ㅤ1943967的线索投递！IT之家6月8日消息，NikeRunClub应用内发通知称，很遗憾地告知你，NRCApp将于7月8日停止你所在地区的运营。NRC承载了服务跑者的探索和尝试，感谢曾与Nike一起奔跑。即日起，将为有需要的跑者提供数据导出服务。根据服详情显示，自上线以来中国大陆地区超过800万个注册用户，合力跑过超过6亿公里。不过，中国大陆地区用户还可以使用NTC微信小程序
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支持息屏显示：小米手环 7 标准版 239 元 / NFC 版 279 元预售
小米手环7发布于5月24日，采用更大屏幕，支持息屏显示，支持全天连续血氧饱和度监测，120种运动模式，约14天续航，磁吸充电，标准版售价249元，NFC售价299元。京东618期间首发预售，现在支付30元定金，标准版可抵40元，NFC版可抵50元，到手价标准版为239元：点击查看；NFC版为279元：点击查看。小米手环7搭载了 1.62英寸 AMOLED跑道屏，可视面积增加25
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售价 1298 元，Shokz 韶音推出 OpenRun Pro 旗舰运动耳机：主打“开放聆听”
3月2日，Shokz韶音正式发布了全新的专业运动耳机旗舰款OpenRunPro。同时，韶音宣布携手2016年里约奥运会男子马拉松冠军埃鲁德・基普乔格，推出OpenRunPro基普乔格联名版。OpenRunPro采用韶音最新研发的新一代声学技术ShokzTurboPitch低频增强技术，结合骨传导以及最新的声学技术，提高开放聆听的耳机音质。在音质得到提升的同时，OpenRunPro也采用了全新的双硅
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华为运动健康 iOS 版 12.1.2.305 上线付费表盘：支持微信支付
感谢IT之家网友XYXY的老同学的线索投递！IT之家2月25日消息，近期，华为运动健康iOS版12.1.2.305上线付费表盘，并支持微信支付，网友测试称无需通过苹果iTunesStore支付。据商店介绍，华为华为运动健康付费表盘首次上架iOS版本，超多心仪表盘等你下载。【我的年度目标】定制个人目标拟定年度目标，你的目标由你挑战【今日待办】首页上线贴心提醒任务、活动等每日任务待办项首页展示【其他优
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已有跳绳 App 支持苹果 AirPods 3 / Pro 无线耳机运动传感器计数
感谢IT之家网友SP_CE的线索投递！IT之家2月24日消息，近日，跳绳计数App《YaoYao-跳绳》iOS版更新了2.9.9和3.0.0版本，新增支持AirPods模式，使用AirPods运动传感器计数，无需AppleWatch（支持AirPods3/AirPodsPro/AirPodsMax/BeatsFitPro），也就是只有支持空间音频的AirPods才有这种运动传感器，其他第三方耳机不
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