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苹果 Apple Watch 佩戴者数据洞察，完成“42 公里全马”平均需要 335 天
IT之家4月13日消息，你能跑完全马（42公里195米）吗？根据布里格姆妇女医院周五公布的数据，用户日常步行、跑步累计里程走完一个全马需要335天。报告中还分享了关于“AppleHeartandMovementStudy”活动的全貌数据：2019年11月启动以来，截至2024年1月1日，该活动共记录了超过19.77万参与者的步行锻炼情况，约9.94万名参与者记录了至少一次跑步锻炼。超过50%的参与
阅读更多Echo 2024.04.13 07:40 46浏览 0回复
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绑在鞋上新用法：小米手环 8 支持全新跑步豆模式，可测 13 项专业数据
IT之家4月14日消息，小米手环8将于4月18日晚正式发布，这一代手环在表带方面玩出了不少花样，除了可以两侧单独拆卸，小米官方今日预热，小米手环8还有全新跑步豆模式。从图中可以看到，用户可以将小米手环8的本体放置在鞋上，官方称可以在跑步时提供步频、步幅、着地冲击力、着地方式等13项专业数据。也就是说，小米手环8理论上可以当作其他可穿戴的传感器来使用，这样想来确实有不少新的用法。此外，小米手环8还支
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科普：当你跑步时为啥手臂会弯曲？
北京时间8月13日消息，据美国生活科学网站报道，当你行走或者奔跑时，你的腿部负责完成多数运动，通常人们会忽视手臂的运动方式，跑步时人们的手臂会弯曲交替摆动，而行走时手臂则保持垂直，这是为什么呢？这主要取决于你的步态，当我们行走时，手臂通常下垂在身体两侧，但当我们奔跑时，手臂保持肘部弯曲不停地摆动，研究人员分析了手臂位置如何影响能量效率，发现弯曲手臂走路的能量效率实际比垂直手臂行走的能量效率更低。研......
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40岁跑步是门槛？看看这位马拉松爱好者是怎么做的
当迈过40岁的门槛以后，普通人的运动机能和成绩很难再有提高。但一位马拉松爱好者在科学、技术以及合理训练的前提下，将自己的全马成绩提高到自己的最好水平。跑步是最基本的运动。需要的装备很简单:鞋子、袜子、短裤、上衣。相比于其他运动，跑步自然的。。在很大程度上，跑步是一项我们与自己竞争的运动。因为它是如此得个人而又如此得基本，随着年龄的增长而出现不可避免的衰退对于跑者来说可能是痛苦的。衰老会降低我们在所......
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