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  • 为什么运动后会感到肌肉酸痛?疼痛其实也有好处

    北京时间12月11日消息,据国外媒体报道,健身是一件快乐与痛苦并存的事情。你可能在今早的训练中突破了自身记录,跑步速度上去了,举重的码数增加了等等,但明早起床时,这种喜滋滋的满足感就会变成痛苦与悔恨,因为你可能会浑身酸痛不已,连床都下不了。很多人都体验过运动完几小时、甚至几天后出现的肌肉烧灼感、疼痛感和无力感。但这种感觉究竟从何而来?为什么总在运动后几天才会产生这种感觉呢?健身后24至72小时内产......

    Echo Echo 2018.12.11 09:02 419浏览 0回复

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