是的，我忘记了mysql的密码。。。

关闭mysql服务器，也可以在系统偏好里有个MySQL里关闭。
sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server stop

进入目录
cd /usr/local/mysql/bin 

获取权限
sudo su 

重启服务器
./mysqld_safe --skip-grant-tables & 

重开个终端，
配置短命令：
alias mysql=/usr/local/mysql/bin/mysql
输入mysql 进入mysql命令模式
进入mysql数据库
use mysql

大概就是获取权限，要不他不让你改。
flush privileges;

完成修改
set password for 'root'@'localhost'=password('新密码');